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日常の小さなできごとを愛する生活
早起きは幸せのはじまり
早起きは幸せのはじまり
以前の記事早起きの憧れにつづいて「早起きのお話」です。
「早起きの憧れ」を読まれてない方は是非読んでみてください。

私の場合だいたい6時前に起きますから、すごく早起きではありませんが、目覚まし時計を使わなくても起きることができます。朝起きる時は眼が「パッ」と開きます。眠りの世界から現実の世界へと瞬間移動するような不思議な感覚です。
私たちは、一人ずつ時計を持っています。それは体内時計です。
この時計が厄介なのは一日が25時間に設定されていること。この一時間をうまく処理できるかで朝の目覚め、一日さわやかに過ごせるか、だる重い一日になるかに影響されるのです。じゃぁどう対処すればよいかといいますと意外に簡単なこと「朝、太陽の光を浴びること」です。太陽の光を浴びると脳の視床下部の体内時計がリセットされ一日ほぼ24時間のリズムにコントロールされます。そして面白いことに、朝の光を浴びてから15〜16時間で自然と眠くなるようになっています。6時に起きるとすると16時間後の夜10時には自然と眠くなります。私は毎朝、起きるとカーテンをパッと開けてお祈りをします。これで体内時計はリセットされます。日中は家事、仕事、お買いものやアイロンがけなどを済ませ、夜に雑事を持ち込まないよう心がけています。夜は就寝の10時半に向けてまったりと過ごすようにしています。これで規則正しいリズムが保てるようになり、毎日爽やかに生活ができるのです。でも時には色んな事情によって1時まで起きている日もあります。そんな時はだる重い最悪な一日になってしまうのです。でも10時の就寝を心がければすぐにリズムは戻ります。
身体がだるくてやる気が出ない方は「朝起きたら太陽の光を浴びること」をお薦めします。やる気の出ない自分を責めるのではなくて、まずは「体内リズムを整える」ことを目標にしてみましょう。
リズムが整うと自然と早起きができるようになり、やる気も出てきます。

上画像は、夫が作ってくれたスリッパ&グリーンラックの様子です。
そして雑貨屋さんで見つけたお気に入りの可愛いジョーロ。八重咲きのベゴニアは花屋さんで100円でもとめたもの。枯れそうだったけど元気になってずっと花を咲かせてくいれています。このピンクが好きです。


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愛のおすそわけ
愛のおすそわけ
今日は一日雨でした。
昨日は、お天気予報で雨だと分かっていたので、庭の薔薇を沢山切りました。
薔薇は二抱えほどになりました。
アイスバーグ・ロココ・ソンブロイユを混ぜて花束をこしらえ、
ご近所さんにプレゼントしました。
みなさんとても良い笑顔で「こんなに沢山!いいの?」と受け取って下さいました。私はその笑顔を頂いて、とても幸せな気持ちになりました。
薔薇の花言葉は「愛」です。花束のおすそ分けができるまで薔薇が成長したことを想うと、とても満たされた気持ちになります。また薔薇の花には天使が集まると言われます。『私も天使との共同作業が出来たのかしら』と甘い香りに包まれてデッキに降る雨を眺めていました。
薔薇の香りはロマンチックな気持ちにさせる魔法のようですね(笑)
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早起きの憧れ
早朝の薔薇のアーチ
6時前には、朝日はすっかり上がっていました。だけど空気はひんやりとしています。眩しい5月の太陽が夜を一掃するかのように庭の隅々を照らし出そうとしている。ラティスの影やデッキの影で夜のかけらが逃げ場を失っておろおろとしているようにさえ感じられます。
私は早朝の庭が好きです。昼間の光は、あらゆるものをさらけ出し、現実的な世界に庭を引き戻すけれど、早朝の光は昼間のよりも優しくてお伽の国の幻想を私に与えてくれるのです。
画像は、アーチで咲き始めた薔薇ソンブロイユです。
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Save mother
地球を守る
lovingPEEWEEの今年の抱負と言いますと大げさですが、
今年は、昨年に引き続き「環境に優しい暮らし」をこころがけたいと考えています。画像は浜辺の画像です。このペットボトルも誰かが何も考えないでポイ捨てしたものなのでしょうね。美しい海に感動し、少し目をそらせばゴミが散乱しています。こうした私たちの何気ない行動が環境を破壊しているのです。工業排水は以前に比べると随分と環境に優しいものになりつつあるようです。しかし私たちの家庭が出すゴミや排水は以前よりも環境を汚していると言えるでしょう。私たちの家庭、一軒一軒が環境を考えるようにならなくてはならない時期です。日本の象徴のような富士山が、世界遺産に登録されなかったのは麓に広がるゴミの山が原因のようです。ほんとうに恥ずかしいことだと思います。
毎朝、家の周りを掃き掃除するのが私の日課です。道端にはタバコの吸殻、生垣の中にはマックの包み紙やジュースの缶がつっこんであったり、ひどい時には、入り口に犬の散歩時の糞がそのままにしてあったりします。このようなことを平気でする人の気持ちを理解したいとも思いませんが、私はとても悲しくなります。
自分の家や部屋を大切に愛している人だったらこのようなことはしないと思うからです。でも悲しんでも仕方がないのです。まずは今回の画像をみて悲しいと感じた方のお家から私たちの母、青い星を救って下さればと思います。私も偉そうなことは言えませんが小さなことから頑張ってみます。
青い星
1.植物を育てる。
2.車に乗る回数を減らすこと。
3.洗剤やシャンプーなど界面活性剤を使わないようにすること。
4.無農薬で庭を育てること。
5.無農薬の野菜を食べること。
6.天然素材の服を着ること。
7.必要なものだけを買って使い切るように心がけゴミを軽減すること。
もっともっとあると思いますが、ざっとこんな感じです。

家庭の主婦がリーダーとなってやっていかないと地球は救えない気がしています。「わが家では、こんなことしていますよ」といったご意見聞かせてくださいね。みんなで頑張りましょう!
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本を作りました
エリッシュスタイル
photobackさんで、フォトブックを作りました。
本のタイトルは「Elish 神・天使・スピリチャルガイドに導かれた生活」です。“elish”(エリッシュ)とは、日常生活のなかで、神・天使・スピリチュアルガイドに導かれて生活をする人々のことです。本には「スピリチャルガイドと繋がる為の15の秘密」を聖書のことばと月乃の写真&短い文で紹介しています。エリッシュのHPも作ってみました。エリッシュのことや、本の内容なども載せていますのでご覧下さい。日常生活をスピリチュアルに暮らす“Elish”というライフスタイルを多くの方々に知って頂けるよう活動していきたいと思っています。ご賛同いただけ、またHPやブログを運営されている方、是非エリッシュのバナーとリンクを貼ってエリッシュのお友達を広めて下さい。
elish


リンクURL
http://loving.peewee.jp/elish/
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こんにちは、loving PEEWEEの管理人 月乃です。いつもブログを見て下さりありがとうございます。普段の月乃は、産業カウンセラー&占い師&陶芸家のどれかをしています。色んなことをしていますので、あちらこちらでサイトを運営しています。こちらでざっくりとまとめてみました。loving PEEWEEでは更新していなくても、こちらのどこかで更新してると思います。どうぞよろしくお願いします。




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